Tips om winterblues te voorkomen: Voeding, beweging en mentaal welzijn
De wintermaanden brengen vaak kortere dagen en minder zonlicht met zich mee, wat kan leiden tot gevoelens van somberheid, ook wel bekend als de winterblues. Gelukkig zijn er effectieve strategieën om deze gevoelens te voorkomen en je welzijn te bevorderen. Voeding